Reabilitação do Ombro
Tratamento especializado para lesões do ombro em atletas, com protocolos baseados em evidências para retorno seguro ao esporte.
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Anatomia e Função do Ombro
O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano, permitindo uma ampla gama de movimentos essenciais para o desempenho atlético. Essa mobilidade, no entanto, vem com o custo de maior vulnerabilidade a lesões.
O complexo do ombro é composto por quatro articulações que trabalham em conjunto: glenoumeral, acromioclavicular, esternoclavicular e escapulotorácica. O manguito rotador, formado por quatro músculos (supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular), é crucial para estabilizar a articulação durante movimentos.
Por que atletas são mais vulneráveis?
Movimentos repetitivos, cargas elevadas e gestos esportivos específicos (arremesso, saque, supino) sobrecarregam as estruturas do ombro, aumentando o risco de lesões por overuse e traumas agudos.
Condições Tratadas
Expertise no tratamento das principais lesões do ombro em atletas.
Lesões do Manguito Rotador
Ruptura parcial ou completa dos tendões que estabilizam o ombro, comum em atletas de arremesso e levantamento de peso.
Sintomas comuns:
- •Dor ao levantar o braço
- •Fraqueza muscular
- •Crepitação no movimento
- •Dor noturna
Tendinite do Supraespinhal
Inflamação do tendão supraespinhal, frequente em movimentos repetitivos acima da cabeça como natação e vôlei.
Sintomas comuns:
- •Dor lateral no ombro
- •Dificuldade em movimentos acima da cabeça
- •Dor ao deitar sobre o ombro
Impacto Subacromial
Compressão das estruturas entre o úmero e o acrômio, causando dor e limitação de movimento em atletas.
Sintomas comuns:
- •Dor em arco de movimento
- •Limitação de amplitude
- •Dor ao alcançar objetos
- •Fraqueza progressiva
Instabilidade Glenoumeral
Frouxidão excessiva da articulação do ombro, podendo levar a luxações recorrentes em esportes de contato.
Sintomas comuns:
- •Sensação de ombro saindo do lugar
- •Apreensão em certos movimentos
- •Dor e fraqueza
- •Luxações recorrentes
Bursite do Ombro
Inflamação da bursa subacromial, causando dor e limitação funcional em atividades diárias e esportivas.
Sintomas comuns:
- •Dor aguda no ombro
- •Inchaço local
- •Dificuldade para dormir
- •Limitação de movimento
Capsulite Adesiva (Ombro Congelado)
Rigidez progressiva da cápsula articular, limitando severamente a amplitude de movimento do ombro.
Sintomas comuns:
- •Rigidez progressiva
- •Dor constante
- •Perda de movimento
- •Dificuldade em atividades básicas
Protocolo de Reabilitação
Abordagem progressiva e baseada em evidências para recuperação completa.
Fase 1: Controle da Dor
1-2 semanasRedução da inflamação e controle da dor através de técnicas manuais e modalidades terapêuticas.
Fase 2: Recuperação da Mobilidade
2-4 semanasRestauração da amplitude de movimento e normalização dos padrões de movimento.
Fase 3: Fortalecimento
4-8 semanasProgressão gradual de força e estabilidade do complexo do ombro.
Fase 4: Retorno ao Esporte
2-4 semanasPreparação específica para retorno seguro às atividades esportivas e prevenção de recidivas.
Por que escolher tratamento especializado?
Prevenção de Cirurgia
Muitas lesões do ombro respondem bem ao tratamento conservador, evitando procedimentos invasivos.
Recuperação Mais Rápida
Protocolos baseados em evidências aceleram o processo de reabilitação de forma segura.
Retorno Seguro ao Esporte
Preparação adequada reduz o risco de re-lesão e melhora o desempenho atlético.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo leva a reabilitação do ombro?
O tempo varia conforme a gravidade da lesão, mas geralmente entre 6 a 12 semanas para lesões leves a moderadas. Lesões mais graves podem requerer 3 a 6 meses de reabilitação.
Posso continuar treinando durante o tratamento?
Sim, mas com modificações. Trabalharemos juntos para adaptar seus treinos, evitando movimentos que agravam a lesão enquanto mantemos o condicionamento geral.
Quando posso voltar a treinar normalmente?
O retorno ao treino normal ocorre quando você recupera amplitude de movimento completa, força adequada e consegue realizar movimentos específicos do esporte sem dor ou compensações.
O tratamento é doloroso?
O tratamento é adaptado ao seu nível de dor. Algumas técnicas podem causar desconforto leve, mas sempre respeitamos seus limites e trabalhamos dentro de uma zona de conforto terapêutico.
Preciso fazer cirurgia?
A maioria das lesões do ombro responde bem ao tratamento conservador. A cirurgia é considerada apenas quando o tratamento fisioterapêutico não apresenta resultados após um período adequado.
Está com dor no ombro?
Não deixe a lesão evoluir. Agende sua avaliação e comece sua recuperação hoje mesmo.